昨日、自力整体の本の2冊目を読み終えた。
日本国民全員が一生現役で介護不要を実現する、というのが自力整体の目標らしい。
このキャッチフレーズは、私もぐっと引きつけられた。
今後、高齢化社会になるので、それが実現すればとても良いだろう。
昨日本を読みながら思ったのだけど、矢上裕先生は鍼灸の経験があり、ツボや経絡などの東洋医学に詳しいようだ。
ヨガの経験もあり、それらをミックスして、自力整体というものを追求しているという感じだと思う。
自力整体のイメージとしては結構シンプルで、「カラダのゆがみ」を矯正すれば、さまざまな体調不良はすべてよくなるというものだ。
カラダのゆがみを矯正するために、18時以降は食事をしないとか、夜は暗がりで過ごすとか、朝飯は食べないようにするとか、一日三回の排便を目指すとかを提唱している。
体操でカラダを整体にするのは限界があるようなので、自然治癒力を最大限に発揮したカラダの自然な整体効果で整体の実現を目指している。
そのための自力整体独自の生活習慣の提唱である。
とまあそんなような感じだ。
年を取ると肉体の能力は低下する。
その日々は、不安なものだ。
死ぬまで介護不要で生きることができれば、とても素晴らしいと思う。